Lo sviluppo muscolare è un processo che coinvolge l'allenamento, la nutrizione e il riposo. L'allenamento è fondamentale per lo sviluppo muscolare, poiché è l'unico modo per stimolare i muscoli a crescere. La nutrizione è importante per fornire al corpo l'energia e i nutrienti necessari per sostenere l'allenamento e lo sviluppo muscolare. Il riposo è altrettanto importante, poiché è durante il riposo che i muscoli si riparano e si sviluppano. L' atleta sarà seguito e monitorato dai nostri specialisti in un
percorso della durata di 8 mesi.
IL PERCORSO NUTRIZIONE SPORTIVA E SVILUPPO MUSCOLARE CONSISTE:
Percorso Nutrizione Sportiva
- Valutazione
impedenziometrica* o misure antropometriche
- Prima visita specialistica (richieste analisi del sangue*)
- Consegna piano alimentare (dopo 1 settimana, su appuntamento o mezzo email)
- 5 visite
di controllo - 1 ogni 45 giorni (valutazione impedenziometrica e modifiche piano alimentare)
Percorso Sviluppo Muscolare
-Valutazione
impedenziometrica* o misure antropometriche
- Programma sviluppo muscolare (corpo libero,
con pesi, in palestra)
- 5 schede
di allenamento di massa e forza (1 ogni 45 giorni)
- Assistenza on-line (1 ora circa) per ogni scheda
