🎯 MINDSET LAB

🎯 MINDSET LAB 

Mental training individuale per focus, autostima e gestione emotiva nello sport

Percorsi pensati per giovani atleti agonisti che vogliono migliorare concentrazione, gestione della pressione e motivazione.
Ogni atleta lavora individualmente con un mental coach sportivo, in presenza o online, con strumenti pratici e schede settimanali.

🧩 Pacchetto A – "Starter Mindset "

• Durata: circa 3 mesi

• Sedute: 6 sessioni individuali (una ogni 7-10 giorni)

• Contenuti:

  • Analisi del profilo mentale e definizione degli obiettivi

  • Tecniche base di respirazione, concentrazione e routine pre-gara

  • Gestione dell'errore e fiducia personale

• Strumenti inclusi: diario mentale + schede esercizi settimanali

• Prezzo: €360
  

• Obiettivo: introdurre i principi del mental training e creare le prime abitudini mentali vincenti

🚀 Pacchetto B – "Performance Mindset "

• Durata: circa 5-6 mesi

• Sedute: 10 sessioni individuali (una ogni 7-10 giorni)

• Contenuti:

  • Tecniche di visualizzazione e focus attentivo

  • Gestione dello stress competitivo e delle emozioni

  • Costruzione di routine mentali pre e post gara

  • Strategie di resilienza e autostima

• Strumenti inclusi: diario digitale, report di avanzamento, supporto via email

• Prezzo: €540
  

• Obiettivo: migliorare costanza, concentrazione e controllo emotivo nelle situazioni ad alta pressione

🏆 Pacchetto C – "Elite Mindset "

• Durata: circa 8 mesi

• Sedute: 15 sessioni individuali (una ogni 7-10 giorni)

• Contenuti:

  • Costruzione del mindset agonistico e del focus a lungo termine

  • Visualizzazione avanzata e gestione della leadership personale

  • Comunicazione efficace con allenatori e compagni

  • Pianificazione mentale della stagione sportiva

  • Follow-up finale con piano di mantenimento mentale

• Strumenti inclusi: schede avanzate + report personalizzato di progressi

• Prezzo: €750
  

• Obiettivo: sviluppare un mindset d'élite, stabile, maturo e orientato alla performance

🤝 Convenzioni per società sportive

Se fai parte di una delle società che collaborano con noi, richiedi subito la convenzione dedicata: potrai accedere ai programmi a condizioni agevolate, riservate agli atleti convenzionati con
NIS-SPORT – Accademia della Nutrizione & Performance.